15 Ιούλ MEDILIFE: “Πρωτογενής και δευτερογενής πρόληψη στον καρκίνο του μαστού”
Ημερομηνία δημοσίευσης: Άνοιξη-Καλοκαίρι 2016
Πρόληψη δεν είναι μόνο η μαστογραφία και η αυτοεξέταση. Πριν μια γυναίκα φτάσει να διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού, υπάρχει μια σειρά στρατηγικών μείωσης του ατομικού της κινδύνου να νοσήσει, μέσω αλλαγής των καθημερινών της συνηθειών και της διατροφής. Είναι γνωστό ότι οι διατροφικές συνήθειες και ο τρόπος ζωής, επηρεάζουν την με πολλούς τρόπους. Η διατροφή μας, θωρακίζει τις φυσικές άμυνες του οργανισμού απέναντι σε δεκάδες ασθένειες, μία από τις οποίες είναι ο καρκίνος του μαστού.
H ενσωμάτωση της τακτικής σωματικής άσκησης στην καθημερινότητά μας καθώς και η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διαιτολογίου συστήνονται σε όλες τις γυναίκες, προκειμένου να βελτιώσουν την υγεία τους και να μειώσουν τον προσωπικό τους κίνδυνο να νοσήσουν από καρκίνο του μαστού.
Πλήθος μελετών έχουν επικεντρωθεί στην εξακρίβωση της πιθανής σύνδεσης μεταξύ καρκίνου του μαστού και διατροφής. Παρόλο που δεν έχουν καταλήξει σε ασφαλή συμπεράσματα, έχουν καταδείξει ωστόσο τα οφέλη για τις γυναίκες που διατηρούν ένα υγιές βάρος, ασκούνται συχνά και λαμβάνουν ελάχιστα κορεσμένα και αλκοόλ.